Hogyan gondozd az orchideádat?

Sokan gondolják úgy, hogy az orchideák nehezen nevelhető, kényes növények. Ez azonban csak részben igaz, hiszen számos fajtája létezik, ebből adódóan vannak olyan fajok amelyek igen könnyen gondozhatóak. Mostani cikkünkben az orchideatartás titkait áruljuk el.
 
 
Fény
 
Ha lakásban tartod, akkor bármely égtájhoz igazodó ablakba teheted, kivéve északiba. A keleti, déli és nyugati irányú helyeken biztosított a megfelelő fényforrás ennek a trópusi növénynek. Amennyiben szeretnéd nyárra kihelyezni az orchideát, akkor mindenképpen szélvédett, félárnyékos helyet válassz, ahol nem tűzi a nap leveleit. 
 
Páratartalom, locsolás 
 
Az orchideák igénylik a magas 60-70%-os páratartalmú környezetet, ezt legkönnyebben a cserépalátétbe helyezett kavicsokkal tudod biztosítani. Így a gyökér rohadása nélkül, folyamatosan vízben állhat az orchidea. Locsoláskor mészmentes vizet használj, mert sajnos a magyarországi víz keménysége miatt roncsolhatja a gyökeret, valamint a leveleken megülő vízkő sem túl szép optikailag. A legjobb, ha folyamatosan gyűjtöd az esővizet, de ha ezt nem tudod kivitelezni, akkor jó célt szolgálhat a leforrázott, majd lehűtött víz vagy a szénsavmentes ásványvíz is.
 
Légmozgás
 
Trópusi származás a számlájára írható az a tény, hogy az orchideák többsége rendkívül érzékeny a huzatra, a túlzott szélmozgásra. Ezért fontos, hogy olyan ablakba tedd, amelyiket nem nyitogatod naponta.
 
Átültetés
 
Ezeket a virágokat elegendő 2-3 évente átültetni speciális, számukra kialakított orchidea közegbe. Ez az anyag laza szerkezetű, ennek köszönhetően jó a vízáteresztő képessége, és biztosítja a gyökerek levegőzését. A közeg általában tartalmaz fenyőkérget, kókuszrostot, faszenet és tőzeget. Manapság már lehet kapni előrecsomagolt földeket is, de ezek nagy részét még lazítani kell, hogy ne legyen túl tömör. A virágföld használata egyenesen tilos, mert ebben a növény gyökere nem tud levegőzni, ez rohadáshoz, majd a növény elpusztulásához vezet. Átültetéskor választhatsz cserépedényt, de ez nagyon hamar kiszárad, és a gyökerek rátapadnak, ezért ültetéskor óvatosabban kell kiszedni belőle a növényt. A legjobb, ha átlátszó orchidea cserepet választasz, melynek több előnye is van. Egyrészt látod, hogy mikor szárad ki a növény, mikor kell öntözni, másrészt sokkal jobban tartja a nedvességet. A locsolás ideje akkor érkezik el, amikor a gyökerek szürkés színűek, amíg szép zöldek nem indokolt az öntözés. 
 
Tápok
 
Az orchideák igénylik a tápozást, télen kevésbé, nyáron annál inkább a növekedés beindulása miatt. Olyan tápot válassz amelyben kiegyenlítetten szerepel a három szükséges elem, a kálium, a nitrogén és a foszfor. Meszet és klórt semmiképpen sem tartalmazhat a táp!
 

A szénhidrátok szerepe a táplálkozásban

Szénhidrátnak nevezzük azokat a vegyületeket, amelyek szénből, hidrogénből és oxigénből áll. A szervezet kizárólag a glukózt képes energiává átalakítani a szénhidrátok közül. A szőlőcukor mondhatni létfontosságú anyag.

De mi is történik a szervezetünkben?

A szőlőcukor azonnali elégetésével a májban egy energiaraktár keletkezik. Az ATP a másodpercezredrésze alatt képes energiát szolgáltatni, enélkül nem volnánk képesek autót vezetni, járni, dolgozni vagy bármi mást csinálni. Amikor az ATP raktár kiürül, elfáradunk. A raktárak az alvás közben töltődnek fel újra.

A szervezet úgy oldja meg, hogy a szőlőcukor molekulákból állati keményítőt állít össze. Ezzel mindig lesz elég energiaraktárunk.
 
A glikogén felépítése és szőlőcukorrá való lebomlása számos hormon ellenőrzése alatt áll. Sokan nem tudják, de az agy szőlőcukor készletei legfeljebb 20 másodpercre elegendőek. A vércukorszint hirtelen leesése, tehát az agy elhalását is okozhatja.
 
A nem megfelelő mennyiségű szénhidrát bevitele a szervezetbe is problémát okozhat. Ennek hiányában a szervezet a vázizmok és egyéb fehérjékből lesz kénytelen cukrot előállítani. Ezzel testünk elgyengül.
 
 
Így egyáltalán nem túlzás kijelenteni azt, hogy a szőlőcukor maga az élet. A stabil vércukorszintért hormonmirigyek sokasága felel. Szinte az egész világot sújtó cukorbetegség járvány részben genetikai eredetű, de részben környezeti, de egyébként leggyakrabban helytelen táplálkozási szokásokra vezethető vissza. Ennek okozója az, hogy sokkal több szénhidrátot veszünk magunkhoz, mint amennyit a szervezetünk képes feldolgozni, ez elhízáshoz vezet. Szükségtelen hangsúlyozni, hogy a cukor nem méreg, hanem az agy üzemanyaga. Kellő mennyiségű szénhidrát híján a zsírsavak sem képesek lebomlani, helyettük aceton keletkezik, ami komoly sejtméreg. A szénhidrátok megvonása tehát értelmetlen, túladagolása pedig káros. Kétségtelen, hogy ez egy ördögi kör, de abban egyetérthetünk, hogy egy kis odafigyeléssel ezt a kört meg lehet szakítani. Rengeteg Csökkentet szénhidrátú készítményt lehet már a boltokban találni. Többek között csökkentett szénhidrát tartalmú tésztát is.
 
 

Igazából mire is vágyik egy nő?

Mire vágyhat egy nő? A nők azt szeretik, ha babusgatják és kényeztetik őket a kapcsolatukban. Ha ezt nem kapják meg, akkor úgy érezhetik, hogy ők többet nyújtanak párjuknak. Ilyenkor teljesen jogosan érezhetik azt, hogy adnak és adnak, de mégsem kapnak semmit se cserébe. Másik probléma ezzel kapcsolatosan, hogy egyszer csak a nőnek már nem lesz mit adnia. Amikor egy nő beleszeret egy férfiba, akkor titkon azt reméli, hogy egy gondoskodó, erős férfit sikerült találnia. Ha ennek ellenkezője történik, akkor a nő magányosnak fogja magát érezni. Emellett akár a depressziót és a elszigeteltséget is átélhetik a nők. A férfiak nem minden esetben képesek felfogni azt, hogy egy nőnek nagyon fontos az, hogy a társa támogassa. Egy férfi néha nagyon jól látja, hogy a nők képesek megbirkózni néhány feladattal egyedül is. Viszont egy nő az eszével tudja, hogy megoldja a problémát, de az érzései mégis igénylik a figyelmet, illetve a szeretet megnyilvánulását. Amikor egy nő zaklatott, kimerült vagy kétségbeesett, akkor fokozottabban vágyik arra, hogy érezze, nincs egyedül. Vágyik a férfi közelségére, a bensőségesség érzésére, egy kis beszélgetésre. Ilyenkor a legfontosabb bizonyítéka a szerelemnek, ha a férfi meghallgatja. Ha ugyanis a nő megoszthatja valakivel az érzéseit, akkor megerősödik abban a hitében, hogy érdemes a szeretetre. Már nem kételkedik, és eltűnik a bizalmatlansága. Rengeteg férfi gondolja azt, hogy nem kell minden nap elmondani, illetve kimutatni a nők felé, hogy mennyi szeretik. Abban az esetben, ha ez így történik, akkor a nő képes elbizonytalanodni és azt hinni, hogy már nem szereti párja. Abban mindenki egyetérthet, hogy ha a nőknél a szerelemről van szó, akkor képesek szélsőségesen viselkedni.  

Ön esetleg belátja a hibáit?

Netalán túl sokat ad?

Elvisel mindent a férfitól akit szeret vagy képes határokat szabni?

Kiegyensúlyozott Önálló nő,de nem kap elég szeretet?
 
Törődnek Önnel eleget?
 
Tegyék fel magukban ezeket a kérdéseket és gondolják át mennyire igazak Önökre a fentiekben leírta!
 
Ha további csak nőknek szóló hasznos cikkről szeretne olvasni, akkor látogasson el a WMNO.HU-ra!

Feng shui illatok

Az európai kultúrákban nem tulajdonítanak nagy jelentőséget az illatoknak, de a távol-keleti világban a feng shui komolyan foglalkozik a különböző illatok hatásaival.
 
A feng shui hat az összes érzékszervünkre, ennek megfelelően érdemes pár szót szentelni az illatoknak is. A füstölőket nem csak illatosításra alkalmasak, hanem kiválóan használhatóak aromaterápiás célokra. Azoknak, akiknek erősek ezek a koncentrátumok, azoknak inkább az illatosított gyertyák és a párologtatóba csöpögtetett illóolajok ajánlottak. Most utánajárunk, hogy milyen jelentősége van egy-egy illatnak a feng shui szerint.
 
Bergamot
Ez a narancsfajta Dél-Európában és Ázsiában őshonos. A gyümölcs héjából az illóolajokat sajtolással nyerik ki. Jellemzően édeskés, citrusillata van, mely segít elűzni a szorongást és frissítő hatással van a lélekre is. Ezt az aromát a Fa elemhez társítják.
 
Fahéj
Hazánkban szinte minden embernek a karácsony és az ünnepek jutnak eszébe a fahéj illata kapcsán. A feng shuiban pedig a gondolatokat, az akaraterőt és az önuralmat jelképezi. Pozitívan lép fel a levertséggel és a szellemi kimerültséggel szemben. Az otthon bármely területén alkalmazható. Érdekes információ, hogy kiemelkedő afrodiziákumként is számon tartják.
 
Ilang-ilang
Az ilang-ilang fa virágából kinyert illóolaj egy visszafogott, virágillatú aroma, mely nagy mértékben megnöveli az érzékiséget az otthonokban. A legtöbb esetben más olajjal együtt keverik. Ismert relaxáló, nyugtató hatásáról, valamint előcsalogatja az érzelmeket is. Ez az aroma a Víz elemhez társul.
 
Rozmaring
Kámforra emlékeztető, keserű aroma a rozmaring bokor leveleiből származik. Az örök élet jelképe, elűzi a gonosz szellemeket, a rossz gondolatokat, a feng shuiban a Fa elemhez kapcsolódik.
 
Rózsa
Nagyon átható illat, mely örömmé változtatja a búskomorságot, segít elengedni a csalódottságot, és elűzi a féltékenység gondolatát. A jólét és a boldogság szimbóluma ez az édes virágaroma. 
 
A feng shui fontos részét képzi az aromaterápia. Fontos, hiszen segít megszabadulni a negatív energiájú chi-től. Ha szeretnéd ötvözni az illatokat, nyugodtan próbáld ki az előbb említett illatok bármely keverékét, így talán könnyebben rá tudsz találni a neked legjobban tetsző illatra.
 

 

Mitől fiatalodhat a bőrünk?

A C-vitamin rendkívül erős antioxidáns, amely létfontosságú szerepet játszik a kollagén termelésében, mely a bőr rugalmasságáért felel. Az öregedési folyamat során a kollagén lebomlik és ráncok jelennek meg, míg végül a bőr megereszkedik. Ha megfelelő szinten tartjuk a szervezet C-vitamin szintjét, folyamatosan képesek vagyunk a szükséges kollagén előállítására, mely meggátolja a szarkalábak és ráncok kialakulását.
 
A Liposzómás C-vitaminnak különleges szerepe van a szépségápolásban. A közelmúltban jelentette be az Abundance & Health cég egy 4 hetes klinikai vizsgálatának eredményét, melyben az Altrient® C –  a világ első gél liposzómás C-vitaminja –  öregedésgátló és bőrfeszesítő hatását vizsgálták.
 
 
A vizsgálat során bizonyítást nyert, hogy az Altrient® C-t fogyasztó emberek bőrének rugalmassága a klinikai teszt 4-hetes időszaka alatt jelentősen javult, szemben azokkal, akik csak placebót kaptak.
 
 
Az Altrient® C-t használó páciensek bőrének feszessége és rugalmassága 32,7%-kal nőtt ugyanezen időszak alatt. A bőr feszessége és rugalmassága már mindössze 14 nap után 15,1%-kal (azaz napi átlagban több mint 1%-kal) javult. A kísérlet általánosan tesztelte az Altrient® C bőrfeszesítő képességét, és nem csupán azokon a testtájakon, amelyeken rendszeresen használnak bőrápolókat.
 
4 hét után, az Altrient® C-t kapott résztvevők 100%-a számolt be a bőr általános javulásáról.
Pontosan mit tapasztaltak a kísérletben részt vevők a liposzómás C-vitamin fogyasztása során? A betegek
  • 50%-a bőrének nagyobb hidratáltságát figyelte meg,
  • 43% gondolta úgy, hogy fiatalabbnak néz ki, mint előzetesen,
  • 33% vélte úgy, hogy a bőre jobban tápláltnak tűnik,
  • 100% változtatna a jelenlegi öregedésgátló megoldásán, de nem csupán úgy, hogy az Altrient® C-t is felveszik a bőrápolók közé, hanem az általuk jelenleg használt összes terméket akár felváltanák az Altrient® C-vel.
A kísérleti időszak során látványosan megmutatkozott az Altrient® C immunrendszerre kifejtett hatása.
Azok, akik naponta szedték  az Altrient® C-t és meghűlést, ill. influenzát éltek meg az adott időszak alatt, jóval hamarabb  jöttek helyre, mint a placebót szedő kontroll csoport tagjai.
 
A kísérlet 4 hetes volt és az alanyok első héten 1, második héten 2,  majd a harmadik héten 3 tasak Altrient C-t szedtek és az utolsó héten csökkentették a dózist. Az érdekesség az volt, hogy  a folyamatosan növekedett a bőr feszességének százalékos értéke az Altrient® C dózisának csökkentését követően is. Ez arra mutat, hogy egy természetes regenerálódó biológiai hatás indult meg a szervezeten belül.
 
Az Altrient® C egyedülálló „szállító" rendszere, a liposzómák biztosítják, hogy a C-vitamin akár 98%-a közvetlenül a véráramba és onnan a sejtekig jusson és így a test sejtjeit a lehető leghatékonyabban érje el. A termék zselés állagú, vízhez, gyümölcsléhez adagolható, vagy közvetlenül is megiható.
 
 
 
 
Most már hazánkban is megvásárolható a LivOn Labs amerikai cég PRÉMIUM kategóriás liposzómás C-vitaminja, az Altrient® C, mely 30 x 1.000 mg liposzómás C-vitamint tartalmaz. Kettő doboz már INGYEN szállítással rendelhető a Vitaldepo Webáruházban!

Ha megszabadulnánk tetoválásunktól

Mikor valaki elkészíttet magának egy tetoválást, akkor persze eszébe sem jut, hogy ettől esetleg a későbbiekben majd meg akar szabadulni, hiszen pont azért "varrat" magára egy ilyen testdíszt, mert különbözni akar, mert ilyen módon is szeretné kimutatni egyéniségét, ízlését. Azonban mint bármilyen testdíszre, úgy a tetoválásokra is könnyen rá lehet unni idővel, és egy motívumnak, vagy ábrának a viselése, mellyel pár éve még büszkén feszítettünk a strandon, lehet hogy ma már inkább kényelmetlen számunkra.
 
De mit is tegyünk, ha valóban meg szeretnénk szabadulni tetoválásunktól? Sokaknak egyből a lézeres tetoválás eltávolítás módszere jut eszébe, pedig ma már létezik egy ennél sokkal hatékonyabb és kevésbé fájdalmas megoldás is. Ezen viszonylag új módszernek a neve Rejuvi, emulzios tetoválás eltávolítás. Ezen technikai segítségével valójában kémiai úton tudjuk eltávolítani a tetoválást a bőrből. A módszer lényege, hogy egy emulziós anyagot pontosan a tetoválásba kell bejuttatni, ami tulajdonképpen "beletetoválnak a tetoválásba". Ezen emulziós anyag a tetoválás festékszemcséit magához vonzza és egy komplex anyaggá olvad velük össze.
 
 
Azt aztán az immunrendszer  egy idegen anyagként azonosítja, így szép apránként elkezdi kilökni a szervezetből. Az emulziós anyag a megkötött festékszemcsékkel együtt egyre feljebb és feljebb vándorol a bőr rétegeiben, míg végül egyszerűen kilökődik. A módszer első hallásra nagyon egyszerűnek tűnik, de pont ebben rejlik hatékonysága.
 
 
 
Felmerül a kérdés, hogy vajon minden tetoválást képes-e maximálisan eltávolítani? A válasz sajnos az, hogy nem, mivel a polimer alapú festékekkel ezen anyag nem képes valóban komplex egységet alkotni, ezért az ilyen festékkel készített tetoválások esetén maradhat némi pigment a bőrben. Szerencsére a mai tetoválásokat már inorganikus festékekkel készítik, melyek eltávolításában az eredményesség 100 %-os.
 
Ezen módszer azonban nem csak a test tetoválások eltávolításában lehet nagyon hatékony, hanem a sminktetoválások esetében is. Persze egy sminktetoválás néhány év alatt amúgy is kikopna, de előfordul, hogy szükség van ennek gyorsabb eltávolítására. Ha egy kozmetikai tetoválást szeretnénk eltávolítani ezen módszerrel, akkor általában egyetlen kezelés is elegendő a kívánt eredményhez, viszont egy test tetoválás végleges eltávolításához 2-3 kezelésre is szükség lehet, melyek között minimum 3 hónapnak kell eltelnie. Persze mindegy, hogy milyen fajta tetoválást próbálunk eltávolítani, az fontos hogy a bőrt a kezelés után megfelelően ápoljuk. Mikor a festék kilökődik a bőrből, akkor annak felszínén egy friss és sokkal érzékenyebb bőr réteg keletkezik, melyet muszáj gondosan ápolni egy sminktetoválás esetén maximum 3, míg test tetoválás esetén maximum 6 hónapig.
 
Tulajdonképpen már csak egy nyitott kérdés marat, mégpedig, hogy miért is tekinthető hatékonyabbnak ezen módszer a tetoválások eltávolításában, mint a lézeres megoldás. Az emulziós módszer egyik legnagyobb előnye, hogy szinte 100 %-osan kizárható a hegesedés esélye. Szintén az előnyök közé sorolható, hogy az ára is sokkal alacsonyabb, mint lézeres társáé. Az emulziós, vagyis kémiai úton történő tetoválás eltávolítás ráadásul nem színspecifikus, vagyis nem fordulhat elő az, ami a lézeres megoldásnál elég gyakran megtörténik, vagyis hogy csupán megváltoztatja a festék színét, azonban a tetoválást a bőrben hagyja.

A plazmaferezis

A vér alakos elemekből és vérplazmából tevődik össze. A vérplazma egy szalmasárga színű folyadék, amelyben alvadási faktorok, oldott állapotú fehérjék, cukrok és más oldott elemek találhatóak. Az orvostudomány nagyra becsüli az emberi  vérplazmát, hiszen a gyógyszergyártásban is fontos szerepe van. 
 
A vérplazmából előállított gyógyszerrel képesek olyan súlyos betegségek gyógyítására, mint a vérzékenység, vagy az A típusú hemofília, amely csak a véralvadási faktorok rendszeres adásával tartható szinten. Illetve más immunhiányos állapotban is nagyon fontos a plazmaadás, hiszen a vérplazmában található immunglobulin egy olyan fehérje, amely a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben fontos, más különben a szervezet nem tudja ezeket a kórokozókat legyőzni, és a páciens egy sima megfázásba is belehalhat. De csontvelő és más szerv átültetésénél is adnak plazmát, hogy kivédjék a legyengült immunrendszer miatt kialakuló esetleges betegségeket. Tehát a gyógyítás során nagyon sok helyen tudják hasznosítani az emberi vérplazmát. Ezeknél a betegségeknél éves szinten 400 betegnek több mint félmillió adag plazmára van szüksége. Egy adag kb. 700 ml, amely egy donortól egyszerre levető mennyiségnek felel meg.     
 
De mégis hogyan kerül az orvosokhoz az embertől levett vérplazma? Egészséges donorok véréből. Ez azt jelenti, hogy a plazmaadás a véradáshoz hasonló eljárás, amely során az egészséges donor nem vért, hanem csak plazmát ad. A plazmaadás egy olyan steril eljárás, amely során a donor vérét leveszik, majd egy zárt rendszerben külön választják a vörösvértesteket, és más alakos elemeket a vérplazmától. Ez ahhoz hasonló, mint amikor vérvizsgálat történik, hiszen ha nem adnak a levett vérhez alvadás gátlót, akkor a levett vérben a plazma és az alakos elemek külön vállnak. Ez azért következik be, mert az alakos elemek nehezebbek, mint a plazma, ezért lesüllyednek. A plazmaadás során ezt használjak ki, hiszen a plazmát elvezetik, és az alakos elemeket pedig visszajuttatják a vénába. Ez a folyamat egy teljesen zárt rendszerben történik, ezért a donor minden esetben a saját vérét kapja vissza, egy kis infúzióval keverve. 
 
A plazmaadás teljesen önkéntes, de minden esetben szükség a donor teljes kivizsgálására, a legfontosabb a vércsoport meghatározása illetve a vérrel átvihető fertőzések szűrése. Donornak minden 18 és 60 év közötti személy alkalmas, akinek a súlya meghaladja az 50 kilogrammot. Fontos, hogy a plazmaadást népszerűsítsük, hiszen életet menthetünk ezzel az adománnyal. Az országban több plazmaferezis állomás működik, amik hozzájárulnak ahhoz, hogy a súlyos betegségben szenvedők minél teljesebb életet élhessenek.                                                                    
 

 

Szépségápolási tippek a sietős alkalmakra

Bárkivel előfordulhat, hogy reggel későn ébred fel, vagy éppen késve indul el egy összejövetelre, de a jó megjelenés záloga a megfelelő frizura és smink. Hogyan lehetséges percek alatt megfelelő megjelenést kialakítani?

Az első és legfontosabb, ha reggel elszaladt velünk az idő, akkor is mossuk le az arcunk, és sminkeljünk egyszerűen. Az arc lemosása egyrészt kicsit felébreszt, beindítja az arc vérkeringését és a hideg víz még hidratál is. Ezután töröljük szárazra a bőrünket következő lépés az alapozó, a krém állagúak gyorsabban és egyenletesebben felvihetőek, nem fog sok időt elvenni. Egy gyors szempilla spirál, egy kis szájfény és már kész is vagyunk. A rövidebb hajat elég jó alaposan kifésülni, és maradhat is szabadon, esetleg egy divatos hajpánttal rögzíthetjük a frizurát. A hosszabb hajra már kicsit több időt kell szánni. A legegyszerűbb itt is, ha szabadon hagyjuk, de akár csinálhatunk egy gyors hajfonatot is, vagy egyszerűen felfoghatjuk egy rafinált csattal. Így a reggeli készülődés is lerövidíthető. Sok időt spórolhatunk meg azzal is, ha kikészítjük a ruháinkat a felvétel sorrendjében így nem kell kapkodva keresni egy fél pár zoknit, vagy egy megfelelő felsőt.

Ha ténylegesen el akarjuk kerülni, hogy a reggeli készülődés őrült rohangálásba és kapkodásba torkoljon érdemes kicsit változtatnunk az életmódunkon. Például 10 vagy 15 perccel korábbra állíthatjuk be az ébresztőt, így félálomban születnek a legjobb ötletek az agyunk még nem ébredt fel teljesen, de ez a kis pihenés jó alkalom lehet arra, hogy átgondoljuk aznapi teendőink sorát. Kezdve a reggeli készülődéssel végig gondolva a megfelelő ruhát, frizurát, sminket és kiegészítőeket. Fejben összeállíthatjuk a bevásárlási listát, vagy a fontosabb telefonokat. Így sokkal összeszedettebben kezdhetjük a reggelt.

Az sem hátrány, ha már a ruhák vásárlásánál úgy okoskodunk, hogy egymást kiegészítő darabokat veszünk. Egy tökéletes nadrág, vagy szoknya alapdarab, akár csak az alkatunkhoz illő felsők garmadája. Ne feledkezünk meg arról, hogy ilyenekből, ha a pénztárcánk engedi mindig érdemes többet venni. Így van ez a kardigánokkal, szvetterekkel, és a kosztüm felsőkkel is. Egy fekete és egy kék vagy fehér remek választás lehet és szinte bármivel remekül variálható.  És persze az örök mumus a cipő. Érdemes a laposabb és a magasabb sarkú cipőinket cserélgetni, így megkímélve a boka ízületünket a felesleges terhektől. Persze nyáron jó szolgálatot tehet egy papucs is, de csak akkor, ha nem kell, üzletiesen megjelenünk.

A sminkelésnél érdemes elgondolkoznunk a tartós sminktetoválásokról. Így napi szinten 3, sőt akár 5 percet is megspórolhatunk. És mindig tökéletes lesz a megjelenésünk. A sminktetoválást profi sminkes készíti egyéni elképzelések alapján. Természetesen, ha nem tudjuk mit is szeretnénk pontosan, akkor is sok hasznos tanácsot kaphatunk. Akár az arcbőrünkhöz legjobban passzoló színekről, természetes alapú sminkekről. Vagy, hogy milyen nappali smink is állna legjobban nekünk. Alkalmi smink ötleteket is kérhetünk és biztosak lehetünk benne, hogy sok hasznos tanáccsal leszünk gazdagabbak.

A reggeli készülődés gyorsan és egyszerűen is meg lehet oldani. Csak pár hasznos tanácsot érdemes megfontolnunk.                                                             

0.007 mp