Divat és szépség

Egy alkalmi smink akkor mutat a legjobban, ha nem feltűnő, mégis kiemeli az előnyös vonásokat. Ez alkalommal a nők életének legfontosabb eseményére készíthető alkalmi smink elkészítését tárjuk fel a nagyérdemű előtt.

A Nagy Napon minden menyasszony szeretne tökéletesen kinézni. A smink elkészítésénél figyelembe kell venni a ruha stílusát, a csokor színét, a dekorációt és természetesen a menyasszony stílusát és elvárásait is. Lássuk, hogyan készítheted el a tökéletes sminket!

A smink akkor lesz szép, ha a bőröd tiszta, ezért érdemes a bőrtípusodnak megfelelő lemosóval eltávolítani a szennyeződéseket, majd a szokásos nappali hidratáló krémeddel ápolni a bőrödet. Ezután vedd elő az alapozót-mely színe megegyezik az arcod árnyalatával, vagy kicsivel világosabb-és egyenletesen vidd fel a bőrödre, ügyelve az orr és nyak vonalára.

A szemöldököt -a természetes hatás érdekében- nem tanácsos ceruzával, vagy porral megerősíteni. A nagyon kusza szálakat szedd ki, majd egy szemöldökkefe segítségével rendezd el a szálakat. Egy ecset segítségével applikálj fel a felső szemhéjadra halvány, barackszínű festéket, majd a külső szemzugodat emeld ki barna festékkel, vagy fekete szemceruzával. Az éles vonalat érdemes egy kicsit tompítani satírozással, majd egy szivacsos ecsettel vigyél fel középbarna színű port a szemhéjad közepétől, kifelé haladva.

A nyitott tekintet elérése érdekében egy ferde ecsettel vigyél fel a szemhéjad mélyítővonalára egy sötétebb narancs, vagy rózsaszínes árnyalatú festéket. Ezen lépés után következhet a szempillaspirál. A természetes hatás megtartása miatt válassz barna spirált, de ha jobban szereted a feketét, nyugodtan használhatod azt is.

Érdemes egy kevés rózsaszínű pirosítót felvinni a járomcsontodra egy puha ecsettel. Alulról, felfelé, valamint kifelé mozgasd a kezedet, így tökéletes helyre fog kerülni az arcpír. Az ajkaidra egy natúr színű, enyhén csillogó tartós szájfény kerüljön, melyet nem kell óránként korrigálni, így nyugodtan élvezheted az esküvődet és pózolhatsz a fotókon.

Érdemes az esküvő előtt párszor kisminkelni magad, hogy minél gyakorlottabb legyél, ezáltal gyorsabban és tökéletesebben sikerül majd a Nagy Napon is elkészítened a sminket.

A sminkkel nem csupán széppé, de fiatalabbá is lehet tenni magunkat. Már az is sokat számít, ha a bőr összképe egységes, szép, pirospozsgás, de a hatás fokozása érdekében a sminkesek találtak néhány trükköt. Ezek mellett most azokat a színeket is végigvesszük, amelyeket érdemes elkerülni.

A szempillaspirál helyett inkább göndörítőt használj. Ez is ugyan olyan jól íveli a pillákat, nyitottabbá teszi a tekintetet. Mellesleg praktikus is, hiszen nem potyog le a festék a pillákról, így nem kerülnek sötét karikák a szem alá. Az évek múlásával a szemhéj megereszkedik, ha akarjuk, ha nem. Ezen probléma korrigálására a sminkesek azt tanácsolják, hogy a kontúrvonalat a szem külső sarkában egy kicsit vastagabbra húzzuk.

A fekete szín nagyon erős és határozott, ezért idővel érdemes barna színű szemceruzára váltani, hogy sokkal természetesebb és fiatalosabb legyen a tekintetünk. A nagyon erősen árnyékolt, kontúrozott szem jól mutat a kifutókon, magazin címlapokon, de a való életben nagyon fáradttá teszi a szemet, ezért inkább természetes színeket kell használni, melyeket vékony rétegben applikálunk fel.

Ha úgy látod, hogy a szád vonala nem elég határozott ne nyúlj rögtön a kontúrceruzához. Sokkal szebb és természetesebb hatást lehet elérni krémes állagú korrektorral. Kevés mennyiséget vigyél fel az ajkaidra a felső ajkad közepére a bemélyedésbe. Ezzel a trükkel gyönyörű ajkakat tudsz varázsolni magadnak pár perc alatt.

Az orcák pirosítása sem hiányozhat a fiatalító smink leírásából. A por állagú termékekkel nem lehet olyan fiatalos hatást elérni, mint szájfénnyel. Igen, szájfénnyel! Élénkebb és természetesebb színű lesz az arcod, ha egy kevés szájfényt dörzsölsz a járomcsontodra! Élénk színű rúzsokat kevesen használnak hétköznaponként, mert úgy gondolják, hogy túl hivalkodó lesz az eredmény egy egyszerű napra. Pedig ezekből a színekből érdemes válogatni. Friss és üde hatást lehet elérni narancs, piros vagy rózsaszín rúzsokkal.

Vannak olyan emberek, akik nem szoktak hozzá a rendszeres testmozgáshoz, de most szeretnének ezen változtatni. Fontos dolgokról azonban nem szabad megfeledkezni, mielőtt elindulnánk.

A futás szív-és vérkeringést, valamint a vázizomzatot jelentős mértékben megterhelő mozgásforma, ebből fakadóan fokozatosan kell hozzá szoktatni a szervezetet. A vázizmoknak sokkal több oxigénre, valamint tápanyagra van szüksége mozgás közben, mint nyugalmi állapotban. Ezt biztosítja a keringés megváltozása, a megnövekedő pulzusszám és a vérnyomás emelkedése is. A szív egy-egy összehúzódás alkalmával sokkal több vért pumpál ki magából, valamint a nyugalmi állapothoz képest gyakrabban is teszi. Ez azért fontos információ, mert ezeknek a pumpálásoknak egy beteg érfal nehezebben áll ellen.

Az interneten és az újságokban számtalan verseny felhívást láthatunk, melyek különböző távolságú és nehézségű futásra buzdítanak. Az ilyen megmérettetések legtöbbször közúton, illetve aszfalton zajlik. Ezek a felületek viszont nagy megterhelésnek teszik ki a bokákat, térdeket és az ízületeket. Rövid távon ezen terhelés következménye általában fel sem tűnik, a hosszú távú futás pedig már az egészséges ízületeket is jelentősen megterhelik. Ezen problémát a kiváló minőségű edzőcipővel lehet elkerülni, mely tompítja a rázkódásokat. A megfelelő futócipő puha, rugalmas és tökéletesen tartja a lábat. Futás közben jelentős só-és folyadékveszteség éri a szervezetet, mely idővel vérkeringési  és vérnyomásproblémákhoz vezethetnek. Pontosan emiatt kell futás előtt, közben és utána is gondoskodni a folyadékpótlásról.

Ahogyan említettem a futásra alaposan fel kell készülni, bőven kell rá időt áldozni függően az edzettségi állapottól és a távtól is. Legjobb, ha a felkészülést csak pár száz méteres kocogással kezdjük. Érdemes rövid szüneteket beiktatni, majd ismét néhány száz métert futni. Egymást követő napokon fokozatosan csökkentsd a szüneteket és növeld a távolságot. Pár nap, hét elteltével megpróbálkozhatunk a táv teljes lefutásával szünet nélkül. Ha ezt a részt is letudtad, csökkentheted a szintidődet is. A fokozatos terheléssel el lehet kerülni az izomlázat is. Amennyiben futás közben bármilyen kellemetlen tünetet tapasztalsz, csökkentsd a terhelést, ha pedig nem szűnnek a panaszok, mindenképpen fordulj orvoshoz.

Ezen felkészülés után semmilyen akadály nem fog az utadba állni, hogy lefusd a tervezett távot. További érdekes, egészséggel kapcsolatos cikkeket itt olvashatsz: http://elet-blog.hu/egeszseg
 

Vannak olyan, több évtizede ismert házi szerek, melyek az élet számos területén hasznosíthatóak. Ilyen a szódabikarbóna is. Étkezési célokra, takarítás közben, valamint szépségápolásra is lehet használni.

Szódabikarbónával hatékonyan lehet fellépni a pattanásokkal szembeni küzdelemben. Nagyon jól csillapítja a pattanásos terület pirosságát, szárítja a bőrt, ennek köszönhetően felgyorsul a gyógyulási folyamat. Kevés vízzel keverd össze ezt a házi szert, hogy pép állagú legyen, majd vigyél fel egy kis adagot a kezelni kívánt területre. Hagyd hatni a készítményt körülbelül 20-30 percig, majd öblítsd le langyos vízzel.

Több víz hozzáadásával remek arcradírt kapunk. Ezt a következőképpen használd. Vidd fel az arcodra a masszát, majd finom, óvatos, dörzsölő mozdulatokkal oszlasd el a bőrödön. Hagyd hatni pár percig a „radírt”, ezután pedig mosd le. Mivel a szódabikarbóna erősen szárítja a bőrt, ezért ne feledkezz meg a tonikkal való tisztításról, majd a hidratálásról sem.

A heti több alkalommal végzett hajmosások alkalmával maradhatnak olyan szennyeződések a hajszálakon, melyek elnehezíthetik, könnyen zsírossá tehetik azokat. Ezek gyakran a samponból is visszamaradhatnak. Fejbőröd megtisztítására is rendkívül alkalmas a szódabikarbóna. Keverj el egy kávékanálnyi házi csoda szert fél liter vízben, majd a hajmosás után öblítsd át ezzel a keverékkel a hajadat. Fontos, hogy hagyd meg a kellő időt, amíg kifejti hatását. Pihentesd a hajadon nagyjából 10-15 percig. Ha letelt a hatóidő, jó alaposan öblítsd le a hajadat, hiszen ahogyan a bőrt, úgy a hajszálakat is erősen szárítja. Egyébként ezen tulajdonsága miatt nem is tanácsos hetente többször alkalmazni ezt a tisztítási technikát.

Ha bosszúságot okoz számodra, hogy nagyon hamar zsírosodik a fejbőröd, nincs más dolgod, mint készíteni egy kicsit sűrűbb szódabikarbónás keveréket, majd hagyd a hajtöveden fél órán keresztül. Néhány helyen például kifejezetten rajonganak a szódabikarbónáért, hiszen nagyon jól funkcionál száraz samponként is.

A harmadik terület, ahol hasznosíthatod a szódabikarbónát, a fogfehérítés. Erre a célra szórj egy kevés házi szert a nedves fogkefédre, majd így moss fogat. Mivel általánosságban elmondható, hogy az összes fogfehérítő technika károsítja a fogzománcot, nem szabad hetente többször alkalmazni a szódabikarbónás megoldást sem. Hetente legfeljebb egy alkalommal vesd be ezt a trükköt, de ne felejtsd el, hogy a fogad eredeti színén nem fog változtatni, maximum a rárakódott elszíneződéseket tudja eltávolítani.
 

A karóra napjainkban már nem csak egy eszköz, amelyre ha rápillantunk megtudhatjuk, hogy mennyi az idő. Az óra egy ékszer, egy kiegészítő, amellyel képesek vagyunk kifejezni az egyedi stílusunkat. Vannak olyanok, akiknek nem csak egy példányuk van, hanem 2-3 és variálják, hogy melyiket veszik fel, függően a hangulatuktól és a ruhájuk stílusától, színétől. Figyelembe veszi, hogy az aznapi megjelenésükhöz mi passzol a legjobban:egy arany, egy ezüst, vagy egy bőrszíjas szépség.
 

A karóráknál is van trend, divat, amit minden évben neves tervezők mutatnak be szakkiállításokon. Jelentős változások mennek végbe az órák anyagát, szerkezetét és technikai felépítését illetően egyaránt.
 

Ha nem teheted meg, hogy öt különböző karórád legyen, akkor választhatsz a három alaptrend közül, melyekkel nem nyúlhatsz mellé és mindig divatos lehetsz.

Oversize, férfias méretű órák

Manapság már a nők is hordhatnak hatalmas számlappal felszerelt karórákat. Nem kell megijedni ezektől a daraboktól sem. Ezek a hangsúlyos példányok gyakran vannak kövekkel díszítve, ezzel finomítva, lágyítva a megjelenésüket. Ezek a darabok nagyon keresettek a klasszikus bőr és fém szíjas változatokon kívül szilikon és kerámia szíjjal is. A sportosabb beállítottságú lányoknak kifejezetten ajánlottak ezek a karórák, amelyeket megtalálhatnak fehér, fekete, arany, ezüst és vörösarany színekben is. A bevállalósabbak választhatnak feltűnő, neon színű darabokat is.

Klasszikus stílus

Az időtálló, klasszikus darabokkal sosem lősz majd mellé. Munkahelyen, iskolában, buliban is hordhatod. A leguniverzálisabb karórák a négyszögletes számlapú fém szíjas és csatos darabok.  A divatdiktátorok szerint jobb elkerülni a kövekkel díszített és szilikonszíjas példányokat, helyette inkább a számlap legyen izgalmas, trendi színű.

Feltűnő darabok

Ha szereted a csillogást, az extravagáns és feltűnő kiegészítőket, akkor nehogy egy egyszerű karórát válassz magadnak. Ahogy az előbb elkerültük a köves díszítést, most annál inkább ajánlott egy kövekkel gazdagon kirakott órát vásárolni. Színét tekintve legyen arany vagy ezüst fém anyagú a Te kiegészítőd. A feltűnő darabok gyakran inkább sorolhatók a kiegészítők közé, mint az órák közé. Ezeknél a példányoknál a külsőségeken van a hangsúly nem a funkcionalitáson.
 

Sokan nem fordítanak megfelelő figyelmet a smink eltávolítására, mint amennyit kellene. Pedig  ennek az „esti rituálé” fontos részét kell képeznie. Arcbőröd érdekében mindig távolítsd el az aznapi festéket.
 

Megfigyelhető azoknál a nőknél, akik nem mossák le a sminket, hogy egy idő után elkezd pattanásosodni, kifakul és elveszíti rugalmasságát az bőrük. Ez az elhalt hámsejteknek, a pornak és a smink maradékának „köszönhető”. A szem egészségének sem tesz jót, ha éjszakára rajta marad a festék, mert a szempillaspirál darabok könnyen bekerülhetnek a szembe, ahol irritációt okozhatnak. Ha nem tudod, hogyan kell helyesen eltávolítani a festéket, akkor olvass tovább!
 

Első lépésként a szemről kell lemosni a sminket. Vegyél elő pár vattakorongot és az arclemosótejedet. Tegyél az utóbbiból egy keveset a vattára, és a szem külső zuga felől töröld befelé a lemosót. Fontos, hogy mellőzd az erős, dörzsölő mozdulatokat, mert a szem körül igen érzékeny a bőr, és ha túl durván végzed a sminkeltávolítást megszakadhat, megnyúlhat a bőröd. A szempillaspirált leghatékonyabban csukott szemmel, felülről lefelé irányuló mozdulatokkal tudod eltávolítani. Célszerű új vattát használni, hiszen nem túl jó visszatörölni a már egyszer lemosott sminket az arcra. Ha az alsó szemhéjadat is ki szoktad festeni, akkor használj egy fültisztító pálcikát, amire egy kevés lemosót teszel. Ahogyan a felső szemhéjnál, lent is kívülről befelé töröld le a sminket.
 

Következő lépésként a rúzst, szájfényt kell lemosni. Ez azért nagyon fontos, mert  így csökkentheted a szád kicserepesedésének lehetőségét. A sokáig fent hagyott rúzsok erősen száríthatják az ajkakat. Ahogyan a szem lemosásánál, úgy a szád esetében is használd a sminklemosót. A szájról is kívülről befelé kell eltávolítani a tartós rúzst. Ezután kissé zsírosnak érezheted majd az ajkaidat, tehát ha ezt nehezen viseled el, töröld át egy kevés alkoholmentes tonikkal az ajkaidat.
 

Utolsó lépés az arcbőr megtisztítása. Fontos, hogy az arctípusodnak megfelelő lemosót válassz. Ha a a bőröd hajlamos a zsírosodásra, kerüld az olajtartalmú készítményeket, míg száraz bőrödre pont ezeket használd. Vannak olyan termékek, amelyek tartalmaznak tisztító anyagokat, melyek hatékonyan távolítják el a szennyeződést az arcbőrről, legyen az elhalt hámsejt, vagy por. A gondosan kiválasztott kozmetikumot körkörös mozdulatokkal oszlasd el a bőrödön, majd vatta segítségével távolítsd el. Miután teljesen sminkmentes az arcod, vedd elő a tonikot és egyszer töröld át. Ez azért fontos lépés, hiszen ezek a termékek összezárják a tág pórusokat, ezáltal nem tud megtelepedni bennük a szennyeződés, megelőzheted a mitesszerképződést. Végül a hidratálásról se feledkezz meg. Az szádra tápláló ajakbalzsamot használj, míg a bőrödre egy gyengéd hidratálókrémet.
 

Láthatjátok, hogy igazán nem bonyolult művelet a sminkeltávolítás, de ha nem végzed el minden este, korábban fog elkezdeni öregedni a bőröd.
 

Napjainkban a legtöbb nő festi a haját vagy azért, mert nem szereti a természetes hajszíne árnyalatát, vagy azért mert szeretné elfedni az ősz hajszálakat. Manapság már nem szükséges havonta fodrászhoz rohangálni a hajszín felfrissítése miatt, otthon is elvégezheted ezt a műveletet, de előtte mindenképpen olvasd el ezt a cikket!


A megfelelő festék kiválasztása
 

Rengeteg színezőből, hajfestékből, tartós-illetve kimosható festék közül válogathatsz. Vannak olyan festékek amelyek pár hajmosás után teljesen kikopnak a hajadból. Ezeket ajánlom azoknak, akik nem biztosak abban, hogy milyen színű hajjal szeretnének mutatkozni. A színezőfestékekkel lehet próbálkozni, mert ha annyira rémes is a végeredmény körülbelül 6-7 hajmosás után szőrén szálán eltűnnek. A legtöbben mégis a tartós hajfesték mellett adják le a voksukat. Az, hogy melyik festéket válaszd, majd a hajad fogja eldönteni. Figyelembe kell venned, hogy hiába tartalmaz a festék mindenféle gyógynövényt és vitamint, egyedül a henna nem fogja semmilyen szinten roncsolni a hajszálaidat. Minden festékre máshogyan reagálnak a hajszálak, például ha nagyon vastag, akkor könnyen előfordulhat, hogy ledobja a színt. Nem ajánlott menzesz alatt hajat festeni, mert ilyenkor is előfordulhat, hogy ledobja a festéket a hajad, vagy nem lesz olyan tartós a színe, mint ahogy azt várnád. Minden használati utasításban megemlítik azt a bizonyos allergia tesztet. Ez azonban, sajnos nem kivitelezhető, ugyanis a felbontott hajfestéket fel kell használni azonnal, nem lehet megvárni vele, hogy leteljen a 24 óra. Ha megtaláltad a megfelelő márkát, valamint a megfelelő színt, akkor érdemes hűségesnek maradni ahhoz, ugyanis ugyanazon a márkán belül is lehetnek nagy különbségek.
 

Amire szükséged lesz
 

Gumikesztyű, hajfestő ecset, egy tál a festéknek, nagy fogú- vagy elválasztó fésű, vattakorong és egy régi póló, amit nem sajnálsz összefestékezni.
 

Így vidd fel a festéket!
 

Ha először fested otthon a hajadat, akkor válaszd az ecsetes felvitelt. Csinálj választékot a fejtetőn túl is, majd a hajszálakkal párhuzamosan, egyenletesen vidd fel a festéket. Ha megvagy az előkészített területtel, akkor a választékot kezdd el vinni az egyik oldalra. Ügyelj arra, hogy mindenhol befogja a festék a hajadat. Hátul sajnos nem fogod látni, hogy mit csinálsz, ezért ha van segítséged otthon, akkor megkérheted őt, vagy dolgozhatsz érzés alapján is. A gumikesztyűs kezedbe vegyél egy kevés festéket és ahogy csak tudod kend be vele a tarkód felett azt a részt, amit nem látsz. Ha mindenhova került festék, vedd elő a nagy fogú fésűt, és fésüld át a hajadat, ezzel biztosíthatod, hogy minden egyes hajszáladat befedje a festék. Ha mindennel megvagy, fogj egy nedves korongvattát, és töröld körbe a füledet, a homlokodat és a tarkódat, hiszen azt nem szeretnéd festékesen látni. Innentől kezdve nincsen más dolgod, csak megvárni, hogy leteljen a használati utasításban feltüntetett hatóidő, ami általában 30-40 perc. Az idő lejárta után bő, langyos vízzel mosd le a hajadról a felesleges festéket, majd amikor már látod, hogy nem „színes” a víz, akkor jöhet a hidratáló balzsam, ami jobb esetben a festékhez jár. Most már nincs is más dolgod, mint megszárítani a hajadat és élvezni az új színt.

Ugyan ősszel és télen kevésbé mutogatjuk a lábfejünket, mégsem szabad megfeledkezni a lábápolásról. Azért, hogy ne kelljen 3-4 hetente pedikűröshöz járni tanuld meg az otthoni lábápolás fő lépéseit.

Frissítő lábfürdő

Néhány hetente érdemes lábfürdőt készíteni. Tölts meg egy lavort forró vízzel és csepegtess bele egy kevés levendula-vagy mandulaolajat, esetleg fürdősót. (A levendula kiváló izomlazító hatású, a mandula pedig bőrpuhító.) Áztasd a lábfejedet 15-20 percig miközben habkővel dörzsöld át a sarkaidat, lábujjaidat és a talpadat. Ha ezzel megvagy, öblítsd le langyos, tiszta vízzel a lábfejedet, majd töröld szárazra egy puha törölközővel. Amennyiben a radírozást preferálod jobban, akkor mindenképpen száraz lábon végezd el a kezelést, és csak utána készítsd el a lábfürdőt.

Formázás, körömvágás

A kellemes lábfürdő után igazán könnyű dolgod lesz, hiszen ekkorra körmeid már kellőképpen felpuhultak az egyszerű pedikűrözéshez. A közhiedelemmel ellentétben a köröm helyes formája egyenes, nem ívelt. Ollóval, vagy csipesszel könnyen kialakítható a kívánt forma. Vágás után érdemes lekerekíteni a köröm széleit, ezzel megakadályozhatjuk a köröm benövését, amely később fájó, gyulladt pillanatokat okozhat. Mivel a lábon lassabban nő a köröm, ezért elegendő 3-4 hetente rövidíteni azokat. Vannak olyanok akiknek nagyon kicsi a lábkörmük, nekik ajánlott egy kis időt fordítani a körömágy visszatologatására is. Ez optikailag nagyítja a körmöt és hozzájárul a köröm egészséges, egyenletes növekedéséhez. Fontos, hogy semmiképpen se ollóval ess neki a körömágyadnak, mert megsértheted a körömgyököket. Ha úgy találod, hogy sok felesleges bőt van a körömágyadnál egy bőrfogóval óvatosan távolítsd el.

Masszázs, krémezés

Ez a lépés a kétségkívül a legkellemesebb. A forró lábfürdő, a hámsejtek, a köröm és a bőr eltávolítása után jöhet a krémezés. Ez különösen fontos, hiszen a lábfejen alig találhatóak faggyúmirigyek, így könnyen kiszáradhat különösen a sarkakon és a talpon, mert az ember testsúlya erre a két területre helyeződik. A bőr keményedés természetes védekező reakció a szervezettől. Egy átlagos krémebe csepegtess a kedven illóolajodból majd ezzel alaposan masszírozd át a lábfejedet, akár a vádlidat is. A lábápolókrémek legjobb hatóanyagai között emlegetik az árnikát, amely puhává varázsolja a bőrt, emellett dezodorál is, segít az izzadás és a gombásodás elkerülésében.

Lakkozás

Az utolsó momentum esztétikailag megkoronázza a tökéletes pedikűrödet. Első lépésként mindig egy alapozólakkot vigyél fel, hiszen ez megóvja a körmödet a káros besugárzásoktól és tökéletes alapot biztosít a körömlakkodnak. Válassz bármilyen körömlakkot, sötétet vagy világosat, a lényeg, hogy ügyelj a lakkozásra. Lehetőleg ne fesd össze a bőrödet, ha viszont megremegne a kezed, azonnal töröld le körömlakklemosó segítségével. Ha végeztél a színes lakkal, utolsó lépésként a hosszan tartó szép eredmény megtartása érdekében kenj fel egy átlátszó színű, fedőlakkot.

Ahogy láthatjátok nem is olyan nagy ördöngösség a pedikűrözés. Otthon bármikor nekiállhatsz,  van hozzá kedved is és időd is. Hűvös, téli napokon, a fárasztó munka után jól tud esni az a forró lábfürdő.